사람은 감정에 따라 움직이고 감정은 뇌에 따라 움직인다. 중앙북스 / 이시형 지음 지은이, 정신과 전문의 이시형 박사는 이 책에서 사람의 감정이 마음대로 되지 않는 이유를 우리 뇌 속에서 일어나는 싸움 때문이라고 설명하면서, 뇌를 잘 안다면 충동과 우울함을 다스리고 나아가 결단력과 업무 효율성까지 높일 수 있다고 말합니다. 따라서 뇌 과학을 활용해 몸은 물론 마음의 균형까지 바로 잡아야 한다고 합니다. 이를 위해서는 본능을 관장하는 편도체를 다스리는 신경 전달 물질인 '세로토닌'을 활성화 촉진 시켜야 한다고 주장하고 있습니다. 한때 우리나라에서 행복을 느끼게 해주는 뇌물질이 엔도르핀이라 하여 엔도르핀 붐이 났던 적이 있었습니다. 그러나 엔도르핀은 도파민과 함께 마약, 도박, 술 등 자극적 즐거움을 좇게 ..

평화/책 2010. 11. 4. 14:00