백정흠.이동관 저ㅣ쌤앤파커스 출판 최근들어 목이 뻐근하고 뭉쳐있어 파스를 붙이기도 하고 이런저런 운동을 통해 풀고 있습니다. 목 뭉침에 관한 찾아보다가 이 책, 를 보았습니다. 결론적으로 현재의 목 상태나 증상 때문인지 무척이나 공감이 가는 책입니다. 이 책에 나와 있는 셀프 치료를 했더니 조금 나아지는 듯 싶습니다.^^ 이 책은 목 푸는 한의사로 알려진 백정흠, 이동관 원장이 오랫동안 수많은 환자를 대상으로 "목뼈를 바로잡고, 목, 근육을 풀면 뇌가 온몸을 치료한다"는 원칙하에 환자들에게 목을 제대로 풀어줌으로 말미암아 두통, 어지럼증, 불면, 공황장애, 과민성 대장증후군, 우울증 등 여러 병들을 완치한 노하우와 진단법과 셀프 케어법을 이 책에 담았습니다. 저자는 "목은 뇌의 일부이자 자율신경을 조절하..

평화/책 2023. 2. 15. 11:50